- А я смогу?
Второй по популярности вопрос новичков в аэройоге. Угадаете, какой первый - пишите в комментариях.
⠀
Наш ответ: конечно да! И вот почему👇🏻
⠀
Начнём с того, что главный принцип йоги: всегда смотреть внутрь себя, концентрироваться только на себе, на своём дыхании и ощущениях в теле.
⠀
Занимаясь в группе не сравнивайте себя ни с кем. Все мы были новичками, и каждый идёт свой путь. Важно: наблюдать свой прогресс изнутри, не снаружи и уж тем более не в сравнении. Со временем придёт сила, выносливость, гибкость. Вы точно сможете!
⠀
Всё получится! Тренер подскажет, как избежать ошибок и травм. Не спешите. Как бы банально не звучало: слушайте инструктора, копируйте его. На практике наши преподаватели помогут скорректировать асану и подстрахуют при выполнении.
Не бойтесь! Доверяйте. Йога учит доверять учителю, пространству и целому миру. Практикуйте🧘♀
⠀
Ждём вас в нашей студии🤗 Направления практик у нас весьма разнообразны - приходите, пробуйте, выберете своё!
⠀
Пробное занятие - 200р
Длительность занятия 55 мин
Запись по телефону 89956800219
Новороссийская, 86
